Ateliers Compétences psychosociales
Les Ateliers Compétences Psychosociales sont conçus pour développer un ensemble de compétences essentielles pour un savoir-être efficace dans la vie professionnelle et personnelle. Les compétences abordées incluent la créativité, la coopération, l’esprit critique et la communication.
Objectif
La gestion du stress est un élément clé des compétences psychosociales. Au cours de l’atelier, vous apprendrez à identifier les différents facteurs de stress, à déterminer les types de stress qui peuvent être éliminés ou gérés avec des techniques corporelles telles que l’hypnose et la PNL. Vous découvrirez également des stratégies pour gérer les émotions en comprenant leur nature et en apprenant à les canaliser de manière positive.
La conscience de soi et l’estime de soi sont des compétences importantes qui seront également explorées. Vous découvrirez vos talents, vos motivations et votre mode de fonctionnement. Vous apprendrez à aligner vos compétences, vos valeurs, votre environnement et votre rôle dans la vie professionnelle et personnelle. L’écoute active sera également développée, y compris la capacité à repérer les attitudes de Porter et à pratiquer le travail de reformulation empathique avec des feedbacks de ressentis.
Thématiques
- Gestion du stress
- Gestion des émotions
- Conscience et estime de soi
- Développer l'écoute active
- Gestion de conflits
- Apprendre la coopération
- L'Acquisition d'outils en créativité
Un savoir être
créativité, coopération, esprit critique, communication
Gestion du stress
- Identifier les différents facteurs de stress, déterminer les bons et mauvais stress, ceux qu’on peut éliminer ou gérer à l’aide de techniques corporelles (hypnose, PNL).
Gestion des émotions
- Comprendre ce qu’est une émotion et les besoins cachés/déterminer des situations génératrices d’émotions. Les canaliser et les utiliser positivement.
Conscience et estime de soi -Orientation professionnelle
- Connaître ses talents, ses motivations, son mode de fonctionnement
- Alignement environnement/compétences/valeurs/rôle et contribution
Développer l’écoute active:
- Repérer les attitudes de Porter/ travail de reformulation empathique avec feed-back de ressentis
Gestion de conflits
- Donner une alternative aux comportements inappropriés (manipulation, fuite, agressivité) en développant l’assertivité
- Stratégies d’interactions systémiques
Apprendre la coopération
- Le travail en équipe, l’intelligence collective par le jeu et l’art
L’Acquisition d’outils en créativité
- World café, Rêve éveillé
Format journée
OPTI GPT
Ateliers Compétences psychosociales
Les Ateliers Compétences Psychosociales sont conçus pour développer un ensemble de compétences essentielles pour un savoir-être efficace dans la vie professionnelle et personnelle. Les compétences abordées incluent la créativité, la coopération, l’esprit critique et la communication.
La gestion du stress est un élément clé des compétences psychosociales. Au cours de l’atelier, vous apprendrez à identifier les différents facteurs de stress, à déterminer les types de stress qui peuvent être éliminés ou gérés avec des techniques corporelles telles que l’hypnose et la PNL. Vous découvrirez également des stratégies pour gérer les émotions en comprenant leur nature et en apprenant à les canaliser de manière positive.
La conscience de soi et l’estime de soi sont des compétences importantes qui seront également explorées. Vous découvrirez vos talents, vos motivations et votre mode de fonctionnement. Vous apprendrez à aligner vos compétences, vos valeurs, votre environnement et votre rôle dans la vie professionnelle et personnelle. L’écoute active sera également développée, y compris la capacité à repérer les attitudes de Porter et à pratiquer le travail de reformulation empathique avec des feedbacks de ressentis.
La gestion des conflits sera abordée, avec une attention particulière portée sur le développement de l’assertivité comme alternative aux comportements inappropriés tels que la manipulation, la fuite et l’agressivité. Vous apprendrez également des stratégies d’interaction systémique pour favoriser la coopération.
Le travail en équipe et l’intelligence collective seront explorés à travers des jeux et des activités artistiques. Vous aurez l’occasion d’acquérir des outils de créativité tels que le World Café et le Rêve éveillé.
Dans l’ensemble, l’atelier Compétences psychosociales est conçu pour vous aider à développer un savoir-être efficace pour réussir dans votre vie professionnelle et personnelle. Le format de l’atelier est une journée complète pour vous permettre de bien explorer chaque compétence.